7 dicas para ter bons resultados após a cirurgia bariátrica

A cirurgia bariátrica é um tratamento efetivo para a obesidade. Porém, para que os resultados se mantenham a médio e longo prazos, a participação e empenho do paciente é fundamental.

Afinal, o tratamento envolve mudanças de comportamentos e hábitos, que devem ser colocados em prática por toda a vida.

Pensando em ajudar quem vai passar pelo procedimento ou já passou, é que desenvolvemos este conteúdo, com a participação do cirurgião bariátrico, Dr. Ailton Cesar Moreno.

Confira e conheça sete dicas que podem ajudar.

Cuide de sua saúde emocional

A obesidade e os problemas emocionais são duas condições que estão muito interligadas. Por um lado, a depressão ou a ansiedade podem aumentar o apetite e o peso, levando à condição. Por outro, pessoas obesas podem ter maior propensão à depressão.

É importante dizer que, mesmo eliminando de forma rápida grande quantidade de peso, se o paciente continuar a comer da mesma forma que fazia antes da cirurgia bariátrica, por problemas emocionais, por exemplo, ele terá reganho de peso.

Por isso, é essencial contar com apoio multiprofissional durante todo processo da cirurgia bariátrica, ou seja, antes, durante e após o procedimento.

Reponha os nutrientes necessários

A cirurgia bariátrica promove alterações no estômago e, por vezes, no intestino, que podem levar à deficiência de minerais e vitaminas. Mas isso é fácil, e extremamente necessário, de reverter por meio da suplementação.

Assim, se previne problemas de saúde como anemia, baixa imunidade, queda de cabelo, entre outros.

Exercite-se regularmente

Aliar a correta alimentação com a prática regular de exercícios físicos é o que faz a diferença para manter o novo peso a longo prazo, com mais saúde e qualidade de vida.

Aqui, o comprometimento e foco nos resultados esperados, bem como a disciplina e regularidade, são as chaves de sucesso para se exercitar e não ter reganho de peso futuramente.

Procure atividades físicas que lhe tragam prazer, respeitando suas limitações caso existam, para que o ato de se exercitar traga bem-estar e mais motivação.

Mude os hábitos alimentares

Como o resultado esperado com a cirurgia bariátrica é de que o paciente tenha mais saúde e qualidade de vida a partir da perda de peso, é preciso que as mudanças nos hábitos alimentares persistam por toda a vida.

Para que isso ocorra da melhor forma, é essencial o acompanhamento com o nutricionista.

Reveja sua forma de mastigar

A mastigação correta também faz parte do processo de reeducação alimentar. Por isso, coma devagar, mastigue mais vezes e sem distração, para que o cérebro tenha tempo de processar a informação de que você já está saciado e não precisa continuar comendo.

Dessa forma, além de respeitar o novo tamanho de seu estômago, também se evita problemas digestivos, no estômago ou intestino.

Busque o apoio da família

Ao saber que se é um candidato à cirurgia bariátrica, é importante contar com o apoio da família em todo o processo.

Nesse contexto, os familiares podem acompanhar as consultas com a equipe multidisciplinar, de forma a trazer incentivo, além de alterar a dieta, por exemplo, para que seja mais fácil para o bariátrico seguir a dieta recomendada no dia a dia.

Mantenha o acompanhamento com os especialistas

Em todas as fases da cirurgia bariátrica, é importante contar com o apoio multiprofissional, incluindo o cirurgião, psicólogo, nutricionista, nutrólogo e outros profissionais que se façam necessários.

Isso garante os bons resultados tanto no pré quanto no pós-cirúrgico, evitando o reganho de peso e fazendo com que o mesmo se mantenha saudável ao longo dos anos. Gostou do conteúdo? Confira agora o artigo que fala sobre obesidade emocional