Qual a relação entre a cirurgia bariátrica e a depressão?

A obesidade e a depressão podem andar mais próximas do que se imagina. Para se ter ideia, uma pesquisa realizada por especialistas do Centro Médico da Universidade de Vrije (Amsterdã), encontrou vínculos genéticos entre o excesso de gordura corporal e o transtorno depressivo maior (TDM).

No estudo, realizado por quase 3 anos com mais de 26 mil participantes diagnosticados com TDM, foram descobertas diferentes variantes genéticas, associadas a maiores índices de massa corporal (IMC), níveis elevados do marcador de proteína C-reativa (PCR) e níveis anormais de leptina, hormônio que regula o apetite.

Observou-se que, além da depressão poder levar ao aumentar do apetite e do peso, o contrário também pode ocorrer. Ou seja, pessoas obesas ou com sobrepeso podem ter maior propensão a quadros depressivos.

Nesse contexto, podemos incluir os pacientes bariátricos, que precisam passar por uma série de mudanças para ter bons resultados em emagrecimento e saúde.

Por isso, neste conteúdo, que contou com a participação da psicóloga da Be.Live Clinic, Alissandra Lima, trouxemos mais informações sobre o assunto. O objetivo é alertar para a importância do acompanhamento psicológico no pré e pós-cirúrgico da bariátrica. Confira e saiba mais.

Qual a relação entre a cirurgia bariátrica e a depressão?

A cirurgia bariátrica é um método eficaz para tratar a obesidade, uma vez que promove a redução do estômago e, por vezes, altera o intestino, levando a uma grande perda de peso.

Porém, é importante dizer que, para o sucesso do tratamento, o qual exige grandes transformações no estilo de vida do paciente, é preciso se preparar psicologicamente.

Afinal, é comum os obesos sofrerem de ansiedade e outros transtornos emocionais, como a própria depressão, em função das limitações, angústias e sentimentos gerados pelo sobrepeso.

Portanto, para que cheguem à etapa da cirurgia realmente preparados, é fundamental a realização do acompanhamento com o psicólogo, que ajuda a lidar e ressignificar emoções.

Além disso, após o procedimento, podem surgir tristeza, desânimo, desmotivação e ansiedade em função dos desafios que se apresentam. Caso o paciente não esteja fazendo terapia também neste momento, as chances de ter uma depressão são grandes.

Como ter mais bem-estar e amenizar sintomas depressivos?

Apesar da relação entre cirurgia bariátrica e depressão ser preocupante, pois tudo o que sentimos se reflete no corpo e, consequentemente, nos bons resultados do procedimento, é possível reverter este quadro.

A boa notícia é que, além do acompanhamento psicológico, existem formas de contribuir com o bem-estar e amenizar os sintomas depressivos que possam surgir em todo o processo. Algumas delas são:

– ter apoio da família e amigos: a participação dos familiares e pessoas queridas, no sentido de oferecer suporte e incentivo, ajuda o paciente a estar mais fortalecido em todas as fases do tratamento;

– praticar atividades físicas: além de auxiliarem no emagrecimento e manutenção do peso, os exercícios reduzem o risco de desenvolver ou piorar quadros de depressão, já que colaboram com a sensação de bem-estar;

– investir numa alimentação adequada: além de optar por um cardápio equilibrado, é possível incluir na dieta alimentos ligados a um aumento dos níveis de serotonina, como aveia, lentilha, banana, ovos e castanhas, entre outros;

– dormir bem: noites mal dormidas podem agravar transtornos emocionais e prejudicam o humor;

– momentos de lazer: ter hobbies e realizar atividades que fazem sentir bem, como ler, dançar, cantar, pintar, escrever, estar em contato com a natureza ou entre amigos, colaboram com o sentimento de felicidade;

– meditar ou praticar yoga: essas práticas diminuem a ansiedade, proporcionam relaxamento, entre tantos outros benefícios para a saúde mental;

– aprender a se conhecer: é importante saber que nem todo dia se estará bem. Entender os próprios limites, compreender as emoções e saber lidar com serenidade em relação aos desafios são alguns atributos importantes. Nesse sentido, o psicólogo pode ajudar.

Esperamos que este conteúdo tenha sido relevante para você. A Be.Live Clinic conta com uma equipe multidisciplinar para o tratamento da obesidade, incluindo o aspecto emocional dos pacientes. Se precisar, agende uma consulta para avaliação. Teremos muita satisfação em te auxiliar no processo!